Sproščujoča kopel

Pozdravljeni ustvarjalci in ljubitelji sproščujočih trenutkov v napolnjeni kadi!

V današnji blog objavi bomo za razliko od ostalih, ki so namenjene bolj otrokom, izdelali nekaj za mamice in očke. Razkrila vam bom, kako si sami lahko izdelate čudovito solno kopel, ki vam bo zagotovo pomagala pri sprostitvi telesa in uma.

Za pripravo solne kopeli boste potrebovali nekaj osnovnih sestavin, ki pa jih je mogoče enostavno najti v vsaki trgovini z zdravo prehrano ali kozmetičnem oddelku.

Potrebujete:

• 820 g epsom soli
• 410 g morske soli ali Himalajske soli
• 130 g sode bikarbone
• do 20 kapljic eteričnega olja po vaši izbiri (npr. sivka, vrtnica, evkaliptus)
• 3 žlice posušenih rožnih cvetov (po želji)

Postopek priprave je preprost:

1. V večji posodi zmešajte epsom sol, morsko sol in sodo bikarbono.
2. Dodajte eterično olje in dobro premešajte, da se vonj enakomerno porazdeli. Po želji lahko dodate rožne liste.
3. Pripravljeno sol hranite v steklenih posodah na hladnem in suhem mestu do 6 mesecev.

Priporočena količina za uporabo solne kopeli je približno polovica skodelice do ene polne skodelice na kopel, kar je približno 140 do 270 g mešanice, odvisno od velikosti kadi. Po tem receptu dobite količino solne kopeli, kar naj bi zadostovalo za približno pet do deset kopeli, odvisno od količine, ki jo dodajate v vsako kopel.

Zdaj, ko imate recept za pripravo lastne solne kopeli, si lahko privoščite sproščujočo kopel kar doma in se prepustite čarobnemu vzdušju, ki ga nudi solna kopel.

Solna kopel ima številne koristi za vaše telo. Sol v kopeli pomaga pri izločanju toksinov, pomirja bolečine v mišicah, zmanjšuje otekline in pomaga pri izboljšanju prekrvavitve. Poleg tega sprošča vaše telo in um, kar je še posebej pomembno po dolgem in napornem dnevu.

Ne pozabite, da je pomembno, da se po kopeli dobro osušite in namažete z vlažilno kremo, da koža ostane navlažena.

Za popolno izkušnjo priporočam, da si pripravite tudi kozarec dobrega vina, nekaj rožnih listkov in prijetno glasbo, ki bo poskrbela za še večje ugodje. Sprostite se, uživajte v trenutku in se prepustite solni kopeli, ki jo lahko enostavno pripravite sami.

Še link do recepta, ki si ga lahko natisnete:

FREE print: SPROŠČUJOČA KOPEL